Yoga angepasst an Deine Bedürfnisse

Selfcare wann und wo Du sie brauchst.


Auf Basis von über 500 Ausbildungsstunden im Bereich EmbodiedFlow™Yoga, MindBody Therapy und Somatic Stress Release sowie weiteren Fortbildungen, biete ich intuitive Yoga-und Körperwahrnehmungsstunden an, die komplett auf Deine aktuelle Situation ausgerichtet sind.

In einem Vorgespräch besprechen wir die Bereiche, in denen Du dir Unterstütung wünscht (z.B. zur Entspannung bei Schlafproblemen, mentale Themen, bestimmte Körperbereiche, Atem, etc.). Darauf basierend entwickle ich in sehr achtsamer Weise ein individuell zugeschnittenes Programm.

Die Übungen aus dem Bereich Hatha-Yoga, Restorative & Yin Yoga, Meditation, Atemübungen und somatischer Körperarbeit sind die Basis, aus denen ich intuitiv und in achtsamer Rücksprache eine Sequenz zur Unterstützung Deines Wohlbefindens zusammenstelle.

Wenn gewünscht, können ätherische Öle passend zum Programm empfohlen und verwendet werden.

Personal Yoga Anfragen

“Do something today that your future self will thank you for.”

Sean Patrick Flanery

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